羅素

（Bertrand Russell，1872~1970） 

‧我的外祖母常告訴我們有一次在義大利遇到一位看來極度憂鬱的年長紳士，她便詢問他何以看起來如此哀傷。他提起與兩位孫子分離的事情。「天哪，」她叫道，「我有七十二位孫子，如果每次與其中一位分別就感到難過，這一生就永遠快樂不起來。」「多麼特別的老太太啊！」他如此回答道。不過身為七十二位孫子之一的我，倒是比較喜歡她的做法。過了八十歲之後，因為難以入睡，她就習慣性地利用午夜到凌晨三點的時間，閱讀科普書。我不相信她有時間意識到自己正在老去，我想這就是保持年輕的秘方。

‧說到健康，實在沒什麼好建議的，因為我很少生病。只要自己喜歡的食物就吃，想睡就睡。不會因為某件事對健康有益就刻意去做，不過我喜歡做的事都是非常健康的。

‧根據心理學的研究，老年時應避免兩大危險，其中之一就是沈湎於過去。人們不應該活在記憶中、懊悔過去美好的日子或是為逝去的好友感到悲傷。....另外則要避免的是纏住年輕人不放，希望從年輕的生命力中汲取勇氣。孩子一旦長大，就會希望過著自己的生活，如果你仍像他們小時候一般亦步亦趨地跟在他們身後，反倒成了他們的負擔。

‧不要浪費時間告誡年輕人不要犯錯，第一，他們不會相信你；第二，犯錯是教育過程中相當重要的一部分。

‧克服恐懼的最佳方法（至少對我而言是最好的）就是讓你的興趣更為廣泛、更加超脫個人，逐步地撤除自我的界限，直到你的生命完全融入宇宙生命之中。

‧我一生都在追求一個願景，包括個人與社會的。就個人而言：關心所有高貴、美麗與溫柔的事物；讓不凡的洞察力在更為平凡的時代給予人類智慧；至於社會方面：實現理想中的社會，所有的人可以自由地生活，讓仇恨、貪婪與嫉妒無以為繼、自行消失。

‧多數的人都同意，雖然我們的時代在知識上遠優於過去的世代，但是在智慧上卻沒有顯著的提升。

‧許多出色的歷史學家帶給人類的傷害要多於福祉，因為他們以扭曲的激情來看待事實。

‧一個人的知識也許非常淵博，但是他的感受可能非常狹隘，而這種情形並不奇特。這些人即是缺乏我所謂的智慧。

‧哲學可以或應該達到的第一件事是擴大理智和想像。動物，包括人類在內，都以一個包含此地此時的中心點來看待整個世界。我們的感官好比夜晚的燭光，當物體漸行漸遠時，照射在物體之上的微弱光芒隨之擴散。但不可否認的是，在肉體生命中，我們被迫從單一的觀點看待所有事物。

‧一個人的興趣如果只受限於出生到死亡的短暫區間，他的視野即會變得短視，想法也變得狹隘，以致於他的希望與欲求範疇也隨之縮減。

‧衝動如果無法從正常的出口獲得宣洩，就會找尋另一個出口，而且可能帶有破壞性；如果你一味追求快樂，快樂就會脫離你生活的主流，變成昏醉與輕浮。這樣的歡樂不會帶來快樂，只是更深的絕望。

‧商人可能急於賺錢而犧牲自己的健康與私人情感，當他最終獲得財富時，已無任何樂趣可言。

‧一個做事永遠正確的人必定很無聊，而且幾乎是永遠如此。

--- 摘自《羅素的回憶 - 來自記憶裡的肖像》